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其實,你也可以做你自己

  • 2023-05-13
  • 情商類
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我們經常被信息轟炸,告訴我們,我們需要變得更好、更快、更健康、更聰明、更豐富、更強壯、更忙碌:一切都要“更加”。我們發現自己處於一種不斷想要提高的狀態,想要在任何特定的時刻做得更多。

我們渴望改變和成長。但是尋求自我完善並不意味著你對自己總是不滿意。但有時只是沒有改變,我們就會感到停滯不前。如果我們不學習和改變,我們會開始感到不滿,不快樂,甚至不滿足。為了能夠在一個不斷發展的世界中發揮作用,我們需要成長和適應。

我們可能很難知道該從哪裡開始。變化是複雜的,沒有一刀切的解決方案。我們知道,想做得更好並不等於能做得更好。重要的是要為未來的旅程做好準備,建立適當的心理基礎來面對你的改變。在你開始個人成長之旅時,你要記住9個想法:

1、優先考慮自己

真正的個人成長和發展來自於審視內心,就是要了解你自己。個人的發展就是你自己的。它是你和你自己之間的關係。你是獨特的,你的處境也是獨特的。這不是自私的,而是科學的。你需要照顧好你自己,沒有人會幫你解決這個問題。

2、更全面的思考

用更全面的角度審視自己。你可以思考一下你是如何做的,以及你希望如何在這八個方面成長:身體、情感、智力、社交、環境、財務、職業和精神。問問自己,你能做些什麼來讓自己更接近自己的目標,更接近自己想成為的人。

3、為你的過去騰出空間

你前進的道路並不是由你的過去所決定的。你在生活中所經歷過的一切都是事件,而不是特徵。相信你自己,你能用你擁有的工具和資源最好地處理你的生活。你不僅經歷了艱難的時期,而且你也已經成長起來了。

4、限制比較

我們大多數人都聽過西奧多·羅斯福的話:“比較是竊取快樂的小偷。”雖然從那些激勵你的人那裡獲得靈感是有價值的,但我們需要注意,我們所有人的前進軌跡都不一樣。

5、養成健康的習慣

承諾每天都做一項活動,只做五分鐘也可以,這會讓你更接近你的目標和你想成為的人。有目標和要努力的東西有助於保持我們的動力,給我們一種成就感。

6、擁抱挑戰

舒適並不能幫助我們發展。如果它不挑戰你,它也不會改變你。正如一句諺語所說,“如果你總是做你一直在做的事,你也只會得到你一直在得到的事。”改變是艱難的,也應該是艱難的。

7、慶祝你的進步

你為最近的成就感到驕傲嗎?你現在處理問題比一年前更好嗎?即使慶祝我們改變過程中的微小胜利,也能讓我們意識到我們的進步。這種感覺是很好的。

8、慢慢來

在一個快節奏的社會裡,我們經常被敦促做得更多,做得更好,無論成本如何都要做到更優秀,但這是不可持續的。你不需要對你的生活做巨大的或者持續性的改變,要允許自己休息。畢竟,成長是一個一生的旅程,而不是一個目的地。

9、注意你周圍的人

當你致力於個人成長時,有些人可能會不支持或不同意你的選擇。不要讓這一切阻止了你。真正的朋友希望看到你過上最好的生活。

努力實現自我完善可以對我們自己、我們生活的環境、甚至這個世界產生顯著的影響,但這並不容易。遇到困難時,我們可以找到安慰,知道什麼對我們最有效。我們可以相信這個過程,並知道我們有工具和支持來駕馭我們的生活,發揮我們最大的潛力。我們隨時可以選擇,我們也可能發現自己已經在一條新的道路上。

文章來源:壹心理

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